Inilah Alasan Mengapa Musik adalah Sahabat Terbaik saat Bekerja

Musik adalah salah satu hal yang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari kita. Baik saat sedang santai di rumah, berjalan-jalan di taman, atau bahkan saat bekerja di kantor, musik selalu hadir untuk menemani kita. Ternyata, ada alasan ilmiah mengapa musik menjadi sahabat terbaik saat bekerja.

Pertama-tama, musik dapat membantu meningkatkan produktivitas kita saat bekerja. Menurut seorang peneliti dari Stanford University, Dr. Teresa Lesiuk, musik dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi kita. Dalam sebuah wawancara dengan NPR, Dr. Lesiuk mengatakan, “Musik dapat membantu merangsang otak dan membuat kita lebih fokus pada tugas yang sedang dikerjakan.”

Selain itu, musik juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan saat bekerja. Menurut seorang psikolog klinis, Dr. Alice Cash, musik memiliki efek terapi yang dapat membuat kita merasa lebih tenang dan rileks. Dalam sebuah artikel di Psychology Today, Dr. Cash menulis, “Musik memiliki kekuatan untuk meredakan stres dan membuat kita merasa lebih nyaman saat bekerja.”

Tak hanya itu, musik juga dapat meningkatkan mood dan suasana hati kita. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Missouri-Columbia menemukan bahwa mendengarkan musik yang disukai dapat meningkatkan produksi hormon endorfin, yang membuat kita merasa lebih bahagia dan bersemangat. Sehingga, tidak heran jika mendengarkan musik saat bekerja dapat membuat kita merasa lebih bersemangat dan termotivasi.

Selain itu, musik juga dapat mempercepat proses belajar dan memori kita. Menurut seorang ahli neurologi, Dr. Oliver Sacks, musik memiliki efek positif pada otak kita dan dapat membantu meningkatkan kemampuan belajar dan daya ingat. Dalam bukunya yang berjudul “Musicophilia,” Dr. Sacks menulis, “Musik memiliki kekuatan untuk merangsang bagian otak yang bertanggung jawab untuk belajar dan memori.”

Jadi, sudah tidak diragukan lagi bahwa musik adalah sahabat terbaik saat bekerja. Dengan segala manfaatnya yang telah disebutkan di atas, tidak ada alasan untuk tidak mendengarkan musik saat bekerja. Jadi, jangan ragu lagi untuk menyalakan playlist favoritmu saat bekerja dan rasakan sendiri bagaimana musik dapat menjadi sahabat terbaikmu dalam menghadapi berbagai tugas dan tantangan.